Quais as consequências para uma pessoa que ignora as emoções negativas?
Imagine que vc está infeliz num trabalho, mas fica dizendo: "pelo menos tenho um emprego, vou ignorar isso". Cinco anos depois, vc estará na mesma posição e não terá aprendido com suas emoções. Os sentimentos contêm informações a respeito das coisas com as quais nos importamos. Se está desmotivado num emprego e presta atenção nisso, pode se perguntar o que o faz infeliz, se é a falta de crescimento de criatividade ou de colaboração. As emoções permitem trazer à tona nossos valores e, assim, ver o que fazer de diferente. Muitos têm dificuldade com isso porque têm medo.Mas sentir emoções não é ser dominado por elas. Elas são informações, não direcionamentos. Não é porque vc está chateado com 'chefe' que vai brigar com ele, entretanto , vc pode entender o que essa situação representa e tomar decisões guiadas por seus valores.Não fazer isso, pode nos tornar vítimas de pensamentos irracionais. A depressão é a principal causa do afastamento do trabalho no mundo, e penso que é resultado disso.